采用非手术治疗椎间盘突出症，主要强调两个字：正规，必须做到以下3点：

    方法正确：

    ①卧硬板床休息4～7天，尽量减少坐或下地行走的时间。即使下地，要避免弯腰，并戴腰围保护，日常活动量要循序渐进，以不加重腰、腿痛症状为前提，直至逐渐恢复正常活动。

    ②采用局部治疗，包括电疗、腰椎牵引、手法治疗、针灸、药物外贴等。

    ③使用非甾体类消炎药，个别较重的患者可以20%甘露醇250毫升和地塞米松10毫克静脉滴注，每日1次，连用5～7天。

    ④运动治疗，进行腰背肌锻炼，先是五点支撑法(图1)(取仰卧位，用头、双肘及双足跟着床，使臀部离床，腹部前凸如拱桥，稍倾放下，重复进行)。在前法的基础上过渡到三点支撑法(图2)(仰卧位，双手抱头，用头和双足跟支撑身体抬起臀部)。最后过渡到飞燕式(图3)(俯卧位，双手后伸置臀部，以腹部为支撑点，胸部和双下肢同时抬离床面，如飞燕，然后放松，重复进行)。运动的量不宜过大，应循序渐进，以不引起腰、腿痛加重为原则。⑤硬膜外腔药物注射，常以糖皮质激素、利多卡因为主，或用透明质酸钠、透明质酸酶、能量合剂、神经营养药、丹参注射液、脉络宁注射液等。

    腰椎间盘突出保守治疗行吗？

    疗程充足：一般7～10天为一疗程，连续治疗2～3个疗程。如果疗程不够或者断断续续地治疗，那么就很难达到满意的疗效。

    日常保护：平日要注意腰部的保护，预防复发。坐姿要端正，不要哈腰弓背，不宜久坐、久站及久走，避免长时间弯腰，必要时佩戴腰围，以支撑保护腰部。